20-й день памяти...
"К физкультуре будь готов!" 🏋️🤸🏊
Отец был не только тренером по тяжёлой атлетике, но до распада СССР сам тренировался и выступал на соревнованиях. Поднимал штангу 🏋️ и гирю.
На праздниках по поводу проводов зимы, поднимая гирю, выигрывал лучшие призы. А в Междуреченске (1977-1979 гг) выиграл электрический самовар. По тем временам это был дорогой дефицит.
Я помню как по утрам папа делал зарядку. Он не заставлял нас делать вместе с ним. Но тем показывал пример здорового образа жизни. И малышкой я все равно пыталась повторять за ним, делала зарядку по утрам. Присядания, отжимания, наклоны, ничего особенного. Бега по утрам и обливания ледяной водой не было. 😁
А как он заставлял ходить ему по спине! Ещё и говорил, чтобы выпрямились, а не держались за опору. Как же было страшно, что сейчас хруснет его позвоночник!
В году '78-'79 он долго пытался выполнить категорию мастера спорта. Мне мама рассказывала. Я-то родилась позже, в '82-м году прошлого века. Папа тренировался, а результаты не росли, тренировался, а показатели стояли на месте. Стал изучать как сдвинуться с места. И его заинтересовало лечебное голодание по методике А. Микулина. Это когда совсем ничего не ешь, вот ни сколечки. Только пьёшь воду и все. Подошёл к хлебнице 🍞, открыл её, понюхал и сказал: "Вот я и пообедал :)" И пошёл на тренировку.
А однажды на рынке, делая покупки, купил яблок 🍏 и машинально откусил одно. Он тут же примчался домой ошарашенный. "Что делать? Караул!" Ведь выход из такого голодания должен быть постепенным и грамотным. А если уж начал есть, то возвращаться в голодовку уже нельзя, надо выходить из неё. Вот и пришлось прекратить эксперимент над собой. Продержался он без еды дней 10. А вы так сможете? Да ещё при этом и поднимать тяжёлую штангу 🏋️!!!
В результате папа достиг цели, выполнил нормативы Мастера спорта СССР! 🏅
Эх, дух соревнования. Не могут без этого спортсмены.
А я на все это смотрела в детстве. Пропитывалась этим духом. Ведь в спорт нас девченок отец не брал. Говорил, что штанга это не для женского пола. Ох как я его "ругала", когда позже в Доме спорта начали тренировать девченок. Но это уже не он. Он не брался за такое.
В общем, спасибо, папа, за спорт в моей жизни. Знай, что я всегда, когда делаю любое упражнение 🤸, зарядку 🧘, бег 🏃, я всегда вспоминаю те утренние зарядки.
PS: На фото награждает Рудольф Плюкфельдер, легенда тяжёлой атлетики. Июль 1987.
